骨盤パーソナルトレーニング

●【骨盤パーソナルトレーニング60分】

骨盤アライメントチェックと骨盤調整トレーニング。骨盤まわりを取り囲むインナーマッスルをほぐして歪みを正す、自重でのトレーニング。ホルモンバランスが整いリンパの流れ改善、体幹の安定、姿勢の改善、ボディメイク効果あり

●【骨盤パーソナルトレーニング６０分＋コーチング６０分】

骨盤調整パーソナルトレーニング後、コーチングセッションを行います。コーチングセッションでは、仕事やプライベートのお悩みや解決したいことに対して丁寧にお話を聴かせていただき、話し手の考えを引き出し、みずから決め、目標のために行動できる力をサポートいたします。体とココロを整えてより良くしたい方におすすめです。